Mucho más que golf, gracias a los profes

Hoy toca día de agradecimientos. Sí, el doctor golfista quiere dedicar este artículo a la labor de los monitores de este club de golf.

Como muchos sabéis, por aquí pasan numerosas asociaciones vinculadas a distintos tipos de discapacidad. Cada viernes, llega también un grupo variopinto de chavales, y no tan chavales ya, que practican golf adaptado. Entre ellos está mi hija.

Y como este periódico sabe ser agradecido, vamos primero con el aplauso que merecen las asociaciones que acuden al campo, y también el aplauso al Grupo Huertas, que subvenciona las clases de los “Pulseras Verdes”.

Ahora como sanitario, os voy a explicar un poco como un deporte tan complejo como el golf, les viene fenomenal.

Beneficios cognitivos y psicológicos

Mejora de la función cognitiva

El ejercicio físico provoca una mejora significativa en la cognición global, con efectos más pronunciados en la velocidad cognitiva y las funciones ejecutivas, como la memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio. Son palabrotas, lo sé, pero traducido al castellano de andar por casa, les ayuda a pensar (eso de decidir qué quiero hacer) y a concentrarse en lo que están haciendo.

Salud mental

La actividad física actúa como una herramienta terapéutica que reduce significativamente los síntomas de ansiedad y depresión. También se asocia con mejoras en el bienestar emocional y la satisfacción con la vida. Aquí no hace falta mucha teoría: basta con verles sonreír, celebrar un buen golpe o reírse cuando la bola sale donde Cristo perdió el wedge.

Autopercepción

La participación en programas deportivos puede aumentar la autoeficacia relacionada con el ejercicio y la percepción de bienestar psicosocial. Imagina lo que es para ellos encontrar una actividad donde son uno más y se integran en un grupo.

Beneficios físicos y motores

Habilidades motoras

Los programas de deporte y ejercicio mejoran la coordinación motora, el equilibrio (propriocepción) y las habilidades motoras finas y gruesas.

Rendimiento funcional

Se han observado mejoras en la capacidad de realizar tareas físicas, como la prueba de sentarse y levantarse, y el control de la posición de las articulaciones.

Calidad de vida

La actividad física sistemática contribuye a mejorar el bienestar físico general y a reducir comportamientos sedentarios, lo cual es crucial dado que esta población suele presentar niveles de aptitud física muy bajos.

Simplemente: “mens sana in corpore sano”

Gracias profes!